По словам этой специалистки, есть 4 модели поведения, которых она избегает со своим партнёром, чтобы сохранить гармонию в отношениях
По мнению этой экспертки, существует 4 модели поведения, которых она сознательно избегает со своим партнёром, чтобы сохранить гармонию в их отношениях.
Иногда именно мелочи могут играть решающую роль в отношениях. Если вам кажется, что магия угасает или что напряжённость между вами усиливается — не переживайте: через это проходит множество пар.
Ванесса Марин, сексолог и семейный терапевт с более чем 20-летним стажем, делится 4 привычками, которых она старается избегать в отношениях со своим супругом. По её словам, эти небольшие коррективы помогают создать более спокойную, сбалансированную и гармоничную связь.
1. Не всегда позволять партнёру быть инициатором
Согласно Ванессе Марин, важно, чтобы оба партнёра чувствовали себя свободными проявлять инициативу в проявлениях близости или нежности. Если инициатива всегда исходит от одного человека, это со временем может привести к дисбалансу.
Её совет: проявляйте спонтанное внимание — ласковый взгляд, тёплое слово, доверительный жест. Это простой, но мощный способ показать, что вы тоже участвуете в создании этой связи.
2. Избегать чувства вины в адрес партнёра
Когда один из партнёров переживает усталость или снижение сексуального желания, легко неправильно интерпретировать эту фазу. Однако Ванесса Марин подчёркивает: чувство вины — бесполезно и даже разрушительно для взаимного доверия.
Её совет: цените другие формы близости — объятия, искренний разговор, спокойное время вдвоём. Главное — сохранять атмосферу уважения и понимания.
3. Выражать свои потребности с добротой
Из страха потревожить или разочаровать партнёра многие предпочитают молчать. Но, по мнению сексолога, крайне важно уметь озвучивать свои желания и чувства.
Её совет: выберите спокойный момент (например, прогулку или непринуждённый разговор), чтобы поделиться с партнёром. Это укрепляет доверие и близость.
4. Не драматизировать мелкие неудачи
В совместной жизни не всегда всё идёт по плану. Главное — встречать такие моменты с юмором и терпимостью, а не позволять стеснению или напряжению взять верх.
Её совет: сохраняйте лёгкость. Улыбка, поддерживающее слово или немного самоиронии часто помогают снять напряжение. А если неловкость сохраняется — обсудите это вдвоём или обратитесь к специалисту.
Интимность — это равновесие, которое нужно поддерживать
Отношения постоянно развиваются. Избегая определённых ошибок, вы создаёте атмосферу доверия и взаимного внимания, которая помогает вам расти вместе. Именно ежедневные мелкие усилия зачастую определяют, насколько крепкими будут ваши отношения.